就是对于要适当的注意休息避免过度的疲劳和劳累同时也可以适当的服用一些补肾，并且临睡觉之前。睡眠不好的可以服用一些药物调理治疗，但是需要在医生的指导下用药。
可以服用中药调理治疗，配合针灸治疗，睡眠问题最根本是大脑中枢神经受损。
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