运动后脚脖疼怎摸弄

问题分析：您好，根据你的描述，这种情况要考虑是脚踝部扭伤软组织损伤的原因引起的，或是运动不协调引起的，会出现疼痛，红肿等现象。

意见建议：您好，这种情况建议您24小时内冷敷，24小时候局部热敷，或涂抹活血止痛药水，注意多休息，较少活动，可以口服布落芬和氯唑沙宗治疗。