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消化慢便秘怎么办

以前吃太多饼干之类的东西曾经的治疗情况和效果：无（吃过许多帮助排便的药，但不吃就没用了）,完善我的毛病

提问时间：2020-05-03

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

您好！主要是解决便秘问题，一定要多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激食物，适当运动可以促进胃肠蠕动，多吃些含纤维多的食物如芹菜、红薯等，适当吃些粗粮尽量不要吃零食，饼干等热量较高，吃后容易便秘、腹胀等，进食容易消化的食物如粥类、新鲜水果和蔬菜等

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