预防乳腺癌的食物？

预防乳腺癌的食物第一类：蔬菜与主食合理搭配有利于身体健康。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。

预防乳腺癌的食物第二类：水果类葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，不仅含有多重维生素，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。

预防乳腺癌的食物第三类：鱼类黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。