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如何去除体内寒气

已到了冬就特别容易感冒，而且一感冒好几才能恢复，还要吃好多药，朋友说我是体内寒气太重了，我怎么才能去除体内寒气？

提问时间：2020-06-03

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

你可以用干姜，干姜能温中散寒，治脾胃寒症，无论是外寒内侵之寒，还是脾胃阳气不足之寒均可使用。另外要注意睡眠的调整，早卧能顺应阳气的收敛，而早起则可以使肺气得以舒畅，对预防秋冬季的呼吸道病变大有裨益。

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