从饮食开始，饮食清淡，早餐多喝粥和其他食物，不吃油腻和难消化的食物。你可以吃一些水果和蔬菜以及其他纤维食物，比如香蕉可以润滑肠道，你可以喝一些酸奶，多喝水，帮助按摩腹部，帮助做一些腿部提升等等。
如果便秘仍然存在，泻药可以用于泻药。
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