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便秘腹泻该怎么办

我这些天得赶一份学术报告，所以这些天我基本上吃外卖。我平时都是自己做饭。结果，这些天我开始有问题了。我便秘和腹泻已经好几天了。所以我现在想咨询一下我该怎么办？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

便秘和腹泻通常被认为是由不适当的饮食引起的。便秘发生时，你应该多吃绿叶蔬菜和水果，多喝水，适当运动，排便困难可以用润滑剂治疗。
当腹泻明显时，可给予止泻药物进行主动止泻治疗。日常生活中的清淡饮食可以避免辛辣刺激和油腻食物的摄入。

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