我是本周二接到入职前的体检报告说血糖高

您好我是本周二接到入职前的体检报告说血糖高，然后人一下子蒙了，因为之前没注意自己血糖高，但家里很多亲朋好友（包括我爸）都有糖尿病，然后我转天（本周三）早上6点多测了空腹血糖7.7。发现有些高，然后周三我就吃的特别在意也很少，上午和晚上都去走路骑行1个小时，结果今天早上一看血糖7.8怎么没降低反而还升高了呢？