晚上整夜整夜抑郁失眠怎么办？

病情分析：最近感觉工作总是力不从心，做事情也是丢三落四的，集中不了精神，这是抑郁失眠症。指导意见：你好这位朋友，晚上整夜休息不好失眠抑郁，平时应该多运动，睡觉之前不要想太多的事情，前4小时内不要吃东西,包括零食和水.可以口服安神补脑液。

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