做什么食疗可以催奶

在哺乳期的时候，一般建议炖点猪蹄汤或者鲫鱼汤，这两种汤类都是下奶的，作用比较好。另外你还可以炖，丝瓜鲫鱼汤，丝瓜鲢鱼汤，赤豆鲤鱼汤等，效果都是很不错的，如果效果不是很明显的话，可以服用相关药物。

另外，作为哺乳期的妇女，要保持心情舒畅，如果生闷气的话，很容易导致回奶。可以采用按摩催奶和饮食治疗相结合。