您好：腰痛、脚脖子和脚面肿。

引起这种情况的原因是多方面的，比如腰椎退行性变化，心脏疾患，泌尿系统疾患，下肢血管疾患等均会诱发这种情况的发生。

所以要结合有无其他异常的表现，以利于鉴别诊断。建议您注意休息，避免久坐久站，劳累或者长时间弯腰活动，同时注意保暖，避免受凉，可以局部热敷，外敷膏药缓解，可以每天泡脚，有利于消肿，最好去医院具体检查一下，比如做个腰椎片子，尿检，下肢彩超等全面检查，根据检查结果指导用药及具体治疗方案。