皮肤是由各种营养素组成，皮肤的维护也是有营养素来做的，不以补充营养素为基础的护理都是错误的。因此及时补充身体所需的营养素，及时修复体内细胞的受损处，保证营养素与皮肤之间的源源不断。
坚持补充维生素,尤其A+D,多吃黄瓜,番茄,海带等食物。
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