睡觉时呼吸急促该怎么办

睡觉的时候呼吸急促到程度，呼吸都会很浅，这样标志着身体的确是有问题。是身体亚健康之一，最近是不是太操心，压力太大，或者说是承担过重的任务，导致身体吃不消，影响夜间的睡眠。

如果最近睡眠有多梦的情况，一般是由于压力过于大导致的，当然也有可能是睡姿的问题。尝试着可以右侧睡眠，轻松的被子，避免身体被挤压，放松的睡觉应该会有所缓解。