问患者提问

每晚泡脚30分提高新陈代谢吗？

我平时的时候工作压力就很大，我每天都睡不好觉，经常会失眠，我也曾经试过很多药物，但是药一旦停了的话就又开始失眠了，听说每天晚上睡觉前泡脚会起作用，每晚泡脚30分提高新陈代谢吗？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

在睡觉前的时候热水泡脚对身体有很多好处，但是水温不能太高了以免烫伤脚部位，一般说的温度控制在40度左右，经常泡脚可以改善睡眠，对失眠有很大的疗效，还可以改善新陈代谢。

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