你好，根据你描述。考虑到你这个年龄
一、缺钙建议可以口服钙片钙尔奇效果不错的，平时对含钙高的食品如吃虾米，鱼类，瘦肉，豆制品等，各类新鲜蔬菜，
二、考虑是肾虚导致的腰膝酸软，腿软无力，可以口服六味地黄丸，动态观察，及时就医诊治。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
