孩子感冒发烧，反复生病，睡觉出虚汗，如何

家里宝贝经常感冒发烧，反复生病生病，睡觉还出虚汗，平常也不喜欢吃东西。去各个医院检查说最主要是缺锌，听朋友介绍就在xin稀宝了什么锌片，宝宝吃了感觉效果还不错，他也喜欢吃，最近也开始吃东西了，但同时也想通过食物了补一下锌。想请问一下，这补锌的不能跟哪些食物一起吃呢还有哪些食物可以补锌