一侧屁股上面骨头疼怎么办呢

是由于外伤导致的疼痛现象，导致软组织损伤的可能性比较大，但是也不排除有骨折的现象。如果活动没有受到明显影响，没有活动时剧烈的疼痛，考虑主要是软组织损伤引起。

平时要注意休息，避免劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免生冷辛辣刺激性的食物，适当的锻炼身体，增强体质。