舌头发紫色两侧有瘀斑平时养成良好的饮食卫生习惯，多吃蔬菜水果，补充维生素，提高免疫力。跟劳累，熬夜，压力过大或者是饮食不规律等多方面因素有关系的。
这段时间需要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和微量元素，避免各种海鲜，海产品，辛辣，刺激性等食物。
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