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最近睡觉老失眠是什么原因

最近几天自己出现严重的失眠现象，想问一下最近睡觉老失眠是什么原因？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠的原因有很多，长期的学习工作压力过大，药物的滥用以及精神紧张等因素，都是会导致失眠症状的，在治疗上也有很大的差异，主要是以安神治疗为主，平时可以适当的增加一些户外体育锻炼选择一些中药进行调理，同时良好的休息环境也是治疗睡眠的重要条件。

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