你好，你说的情况考虑是由于坐姿不良，长时间注视强光或闪烁光源，如看电视，电脑等用眼不当导致近视引起的。建议去医院眼科检查，明确诊断进行针对性治疗。
注意休息，避免长时间伏案工作，忌食油腻辛辣刺激性食物，多食新鲜蔬菜水果，祝健康。
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