吃黄瓜西红柿到饱减肥吗

节食减肥对身体是非常有害的，黄瓜和西红柿是很不错，补充维生素，黄瓜有减肥的功效，西红柿可以美白，如果不吃饭只吃这两样不行，营养不均衡对身体有害。

减肥时应饮食规律，不能暴饮暴食，少吃油腻食物，每餐多吃水果蔬菜，每日摄取足量水分，加上半小时运动，一段时间后就会看到效果。