问题分析：您好，您的这个是长时间用眼过度导致的视疲劳，长期这样可以导致眼睛近视、散光灯，而且这种习惯会引起颈椎病。
意见建议：我的意见是需要改正这种不良的生活习惯，使用电脑、手机一个小时左右必须休息眼睛，另外要多做眼保健操。
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