经常便秘怎么治疗啊

你好,便秘是指大便不通,粪质干燥坚硬,解而不畅之病症,便秘的发病原因是饮食不当,过食辛厚;久坐少动,气机阻滞;体质壮实,肝腑燥结;病后体虚,气血耗伤以及隔肌,腹面,提肛门肌,肠平滑肌衰弱指导意见建议泡蜂蜜水喝,吃点鸭血,多食用水果蔬菜,多运动,形成固定的排便意识,不要憋,还可以用药物治疗如经常便秘者,家中须预备一些便秘药,如①麻仁丸,每次,每日2次.②番泻叶,每次,开水冲泡15分钟,饮服.③枳实,白芍,生甘草,水煎服,此方适用于各种年龄及所有体质者