顺产和刨腹产哪个伤元气

如果胎儿正常大小，产道检查没有异常，胎心胎动良好的情况下，还是应该进行顺产。当然如果害怕疼痛可以进行无痛分娩，剖宫产还是很伤元气的，顺产当时难受恢复的快，要注意多增加营养，生产后要注意饮食调理不要吃生冷硬的食物，多吃清淡饮食新鲜蔬菜水果，肉类要少食用，太硬会引起腹泻的，要吃柔软易于消化的食物。