问患者提问

黄瓜鸡蛋减肥法有效吗？

这段时间，我发现自己的体重增加了不少，所以想要减肥，请问，黄瓜鸡蛋减肥法有效吗？

提问时间：2020-03-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

黄瓜鸡蛋减肥法有效的，因为黄瓜热量低，可以减少高热量食物的摄入。另外，黄瓜中还含有丙醇二酸和纤维素，前者能抑制糖类物质转化为脂肪，后者可以预防便秘。

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