怎样调理脾肾阴虚？

你好，建议平时可以积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力；多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,芡实,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等。

可以考虑龟鹿补肾片壮筋骨，益气血，补肾。用于身体虚弱，精神疲乏，腰腿酸软，头晕目眩，夜多小便，健忘失眠。口服。一次24片，一日2次。

孕妇忌服，儿童禁用。