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跟儿子买了三精葡萄糖酸钙和三精

跟儿子买了三精葡萄糖酸钙和三精葡萄糖酸锌，是早上先喝钙还是锌

提问时间：2020-02-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：一般人体吸收钙质是在晚上，所以最好晚上使用钙意见建议：你可以白天使用锌，晚上睡前半小时使用钙，配合体育运动帮助钙的吸收

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