只是一次血压增高是不可以诊断高血压病的，所以你不要过于着急。建议你前往医院检查一下，可以带一个动态血压看一下，而且高血压病必须非药物状态不是同一天监测的血压，3次或者以上超过正常才可以诊断。
你根据检查结果制定治疗措施。希望对你有帮助。
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