腰无法直接起床是怎么回事？

你的情况考虑还是腰椎退行性改变造成的。这可以有酸痛、下肢的麻木还有疼痛也可以发生的。你可能是总座着，活动相对少，你这个年龄应该是比较早出现这个病变了。

今后要注意活动，运动，不能总座着，还有拎重物什么的，要小心不要闪了腰，另外注意保暖。不易受凉。指导意见最简单的治疗方法不一定是有效的，外有膏药，或口服止痛消炎的药。

最有效的方法，你可以去医院理疗科理疗一下，用短波长波来照射一下比较快，另外也可以看看适不适做牵引，这对缓解和治疗都比较有帮助。