手淫过度该如何恢复？

病情分析： 您好，手淫自慰过度就需要防治。防治手淫关键在于：对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强性教育，克服思想过于集中。

注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒等。

养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。意见建议