月经刚来的前两天有时非常冷是怎么回事

月经来临前两天吃生冷食物比较多，体寒导致月经血淤积不下，血液循环不畅，盆腔充血，导致痛经、腰部酸痛。指导意见：建议月经来临前几天就要避免辛辣刺激和生冷饮食，保持心情舒畅，清淡低盐饮食，可以服用益母草冲剂，或红糖生姜水，避免剧烈运动，注意保暖。

不要按摩腹部。穿宽松的衣服。茶、咖啡、巧克力等食物不要吃。