我是一位十四岁的儿童可不可以吃红枣和枸杞

你好，根据你的描述14岁的女孩子吃红枣和枸杞红糖水，是可以的。红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适于产妇、儿童及贫血者食用。

红枣是大补的枸杞是滋阴补肾的，俗称壮阳。红糖是补血的，三样属于同样的性质，都是补得应该是可以放一起喝的，女人多喝对身体好。