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西梅便秘有效么

我的男朋友三天没拉屎了，老是便秘，听说西梅有用，我给他买了些西梅，西梅便秘有效么？

提问时间：2020-03-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

西梅便秘有效。西梅含有丰富的营养成分，包括纤维素、维生素A、矿物质、微量元素等，有降压，安眠，清热生津，强化肝脏，消除疲劳、缓解便秘、提防贫血、抗氧化的功效。
平时注意休息，不要吃辛辣刺激性过大的食物，多吃水果，多吃蔬菜，多吃富含粗纤维素的食物。

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