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纤维缺乏怎么调理

医生你好！请问纤维缺乏，我该吃哪些含纤维食品

提问时间：2020-02-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，纤维缺乏平时多吃些粗纤维的食物如芹菜，豆芽，笋子，白菜，菠菜，韭菜等等意见建议四季豆、豌豆、薯类，西洋菜，空心菜等食物都可以的，注意饮食均衡不要太过精细了

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