肌肉损伤分为0~5级，共6级，0级最重，是完全瘫痪；5级最轻，是为正常肌力。,3级是肌肉活动可以带动关节，但是不能对抗外力活动。
3级算是中等程度的损伤吧，平时加强功能锻炼可以慢慢恢复，但是一期最好不能高强度的体能锻炼。
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