左腿腓骨下端骨折

我左腿腓骨下端骨折,照片显示骨折线对位清晰,无错位迹象,采用石膏固定一个月后骨折线略见模糊,于是拆除石膏!在接下来的一个月依然双拐行走没有着地!至昨天（7月7日）照片显示骨折线模糊可见,去掉双拐后行走一体段时间左脚踝关节和膝关节胀痛,并略肿,用手按压踝关节和膝关节无痛感,但一旦行走就有肿痛感!请问我这样还需要进行什么样的锻炼,这样的情况正常么?恢复期大概多久!恳请解答!