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颈椎变形该怎么矫正

长时间坐在电脑前工作导致颈椎变形，怎么矫正

提问时间：2020-03-17

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

可以用一个红酒瓶子里面灌热水然后用毛巾包上瓶子放到颈椎上每天枕23次每次1030分钟坚持12个月基本可以矫正过来如果在枕的时候有不舒服或者头晕的感觉请及时停止过一会在枕基本都可以矫正过来适用人群(1535岁

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