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幼儿补铁吃食谱有哪些

孩子今年四岁，前天带她去体检，体检结果说孩子不缺钙锌，但轻微缺铁。孩子平时也不挑食怎么会缺铁呢，我想给孩子安排补铁食谱。那幼儿补铁吃食谱有哪些？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

导致孩子缺铁可能是饮食结构不合理，或者身体吸收不好，并不一定是因为挑食导致。您平时可以多给孩子吃一些含铁比较丰富的食物，如菠菜、吃胡萝卜、蛋黄、动物血、肝脏、鸡胗、牛肾、大豆、黑木耳、芝麻酱、瘦肉、鱼虾等。

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