这种情况根据描述，考虑多属于更年期附近缺钙等引起不适的可能较大建议最好是积极休息，注意少食生冷刺激性食物，加强营养。
同时平时应该注意加强营养，最好是多喝奶类等，同时考虑必要时配合补钙等较好的，注意配合按摩等改善不适的情况即可。
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