你好，我是女生，我有便秘得問題

便秘是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘。但少部分人2-3天排便一次也是正常的，并不能认为是便秘。

建议你先通过调整饮食结构，多吃新鲜水果、蔬菜，补充纤维素，有助于排便，可以喝些蜂蜜润肠，不建议随意吃泻药。