月子里吹空调受风，胳臂阴凉如何治疗？

我去年七月份剖腹产生的儿子,因为那会儿正是我们这天气最热的时候.所以坐月子的时候我一直都是穿短裤短袖,还一直呆在空调房里日夜吹空调.家婆说了不得这样穿,不得吹空调等等,以后就有苦果子吃了.我不听.现在真的感觉到了,胳膊腿的关节处经常感觉到了凉凉的,偶尔还有点隐隐作痛。