腰部酸胀，小腹两侧酸胀

问题分析：根据描述，目前的情况是双色腰大肌酸胀疼痛，如果长期久坐，受凉、过度劳累，会出现腰肌劳损，肌肉处于强直状态会出现酸胀，疼痛，如果有肾炎，肾结石的情况也是会出现酸胀，疼痛。

意见建议：检查肾脏B超，结合症状，查明原因进行治疗，目前要多休息，不要过度劳累，不要长期久坐，避免出现腰肌劳损，如果是劳累引起的要局部按摩，多休息，外贴麝香镇痛膏。