问患者提问

老年人晚上吃什么比较好？

年纪大了，晚上的时候吃点什么食物好一些呢

提问时间：2020-04-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，老年人肠胃功能减弱，饮食要多加注意。指导意见最好是吃清淡易消化食物，如馒头、小米粥等，不要吃辛辣油腻生冷刺激性的食物，睡觉前喝一代鲜牛奶有助于睡眠，祝老人健康长寿。

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