问题分析：腰间盘突出术后容易闪腰，是因为韧带拉伤，腰椎不稳引起，所以要减少活动，促进恢复。如果动作较大，容易引起腰椎移位和韧带拉伤疼痛。
意见建议：建议减少活动，卧硬板床，避免受凉劳累，口服腰痛宁缓解疼痛。可以热敷，注意保暖。
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