中午饭后就头疼的要命，必须要睡一觉，怎样才能改善呢

问题分析：你好，饭后体内的血液会重新分布，流到胃肠部位进行消化的血液增多，进入脑部的血液相对减少，由于脑部血液供应不足而出现头晕头疼，休息后血液恢复，症状就会改善。

意见建议：建议午饭不要吃得太饱，饭后不要进行剧烈运动，注意清淡饮食，荤素搭配，只要调整饮食习惯和生活习惯就会改善，不用担心。