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产后减肥最快秘籍

哺乳期的时候特别能吃，结果现在比以前重了足足30多斤记得以前也不怎么运动的，吃什么也不会胖，怎么一生孩子就这样了，好多朋友刚生完孩子也是胖了很多，可后来都自己瘦下来了，就我还是这么胖，好伤心啊，胖的我都买不到裤裤了，气死了，求大家帮帮忙

提问时间：2020-01-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好！建议你：第一饮食：要节制,只吃五成饱(坚持下去就是胜利不会反弹)第二外力：找一家好的一点针灸美容店(我朋友试过不错效果明显)第三锻练：这只能辅助一下,运动量不能太大,否则一但停止也会反弹,比较理想的：散步,游泳,跳绳等。

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