献血需要注意什么

献血后先静坐一段时间，不可以剧烈运动。三天之内最好不要洗澡，清淡饮食，不要吃麻辣烫火锅之类的食物，要增加营养，注意防止感冒，适当运动，针眼愈合前不要沾生水。

2天内不要从事重体力劳动和剧烈体育运动。24小时内不要用采血的胳膊搬抬重物，多喝水。适当休息，不要熬夜。正常饮食，不必刻意进补。