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男人怎么有效壮阳

每次做爱的时候感觉阴茎硬度不够。而且很快就射精了。弄得我和老婆心情都不好，该怎么有效壮阳？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

想要有效壮阳首先要服用壮阳的药物，还可以吃一些增加性兴奋和高潮的食物，有花生、菇类、豌豆、胡椒、花椰菜、萝卜等。
同时男性选择仰卧的睡眠姿势也可以壮阳。

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