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卧床怎么减肚子

我工作试要经常坐着的，因此小腹上有很多赘肉，想知道怎么样才能减去这些赘肉呢？卧床的话怎么样才能减肥？我个人不是太喜欢运动的

提问时间：2020-02-14

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

建议你多运动，慢跑，仰卧起坐等都是有帮助的。平时生活中不要久坐，不要吃高热量的东西，吃完饭做一些适当的运动。多吃一些水果蔬菜，睡觉前不要吃太多的东西。

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