问患者提问

女人健身后吃什么补品好

请问:如果本来就是瘦小的女人，在健身后要吃什么补品好呢?

提问时间：2020-06-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：一般健身以后能力消耗比较大，可以适量补充一些含有糖类和蛋白质类的食物意见建议：可以适当吃一些蛋白粉，适当食用一些含有VC的水果和蔬菜

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